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Tu primera vez en un spa, qué saber y cómo comportarte

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Tu primera vez en un spa, qué saber y cómo comportarte

Tu primera vez en un spa, qué saber y cómo comportarte

Tu primera vez en un spa será memorable y sobre todo agradable si tienes en cuenta algunos aspectos básicos.  Consentir a tu cuerpo y tener un momento de relajación y bienestar es básico para tu salud física y mental.

Lo ideal es que más de una vez al año te regales un tratamiento de spa, ya sea mientras estás de vacaciones o un fin de semana en la ciudad.



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Beneficios desde tu primera vez en un spa

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Desde tu primera vez en un spa podrás gozar de sus beneficios:

1. Te embellece

Un tratamiento de spa elimina las células muertas de tu piel y le da mayor suavidad e hidratación. Hay tratamientos específicos para drenar la grasa y bajar de peso.

Y ni hablemos de lo que va a encantarte la limpieza facial, que va a encantarte desde tu primera vez en un spa.

2. Te sana físicamente

Un masaje relaja tus músculos y elimina dolores musculares, previene el cansancio y el insomnio, activa la circulación sanguínea, estimula el sistema inmunológico, acelera el metabolismo, favorece el funcionamiento del
sistema digestivo, entre muchos otros beneficios.

3. Relaja tu mente

Un tratamiento de spa realmente te permite estar en el Aquí y el ahora al permitir que todos tus sentidos estén despiertos, mejora tu autoestima y te desconecta de las presiones cotidianas, disminuyendo el estrés y la ansiedad.

 

Tips a tener en cuenta cuando sea tu primera vez en un spa

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Antes de solicitar un tratamiento cuando sea tu primera vez en un spa,  ten en cuenta estas recomendaciones:

1. Revisa el menú de tratamientos y pregunta en qué consisten para no pagar por algo que no conoces o por algún ingrediente al que seas alérgico (a).

2. Al reservar, aclara muy bien los servicios que deseas, y pregunta qué incluirá tu paquete y cuál será la tarifa total con impuestos incluidos.

3. En muchos spas, hay tanto terapeutas mujeres como hombres. Si tienes alguna petición especial al respecto, coméntalo al spa de forma anticipada.

4.  Muchos spas cuentan con instalaciones de relajación como jacuzzi, sauna, regaderas con aromas y texturas, etc, sin costo extra. Pregunta si puedes hacer uso de las mismas previo a tu tratamiento y aprovéchalas al máximo.

 

Algunas reglas básicas de etiqueta a tener en cuenta

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  • Tu primera vez en un spa no está de más que sepas que si llegas tarde a tu cita, tu tiempo comenzará a correr, es mejor que programes llegar unos 20 minutos antes.
  • No olvides dejar propina a tu terapeuta, un 20% del costo del tratamiento es adecuado.
  • Si tu terapeuta está siendo muy ruda o muy dócil con el masaje, siéntete con la confianza de comentárselo.
  • Apaga tu celular. Considera que otras personas también quieren relajarse y que es el primer paso para desconectarte del mundo .

 

Técnicas de masaje que podrían confundirte

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Tu primera vez en un spa puede ser confusa al observar en el menú la variedad de tratamientos que existen a no ser que se trate de un masaje relajante o descontracturante.

Si no conoces otras técnicas, aquí las más comunes:

Reflexología. Presión en puntos estratégicos ubicados en manos y pies, para liberar la tensión de todo el cuerpo.

Shiatsu. Un masaje vigoroso que combina la presión y el estiramiento.

Masaje sueco. Se utilizan pequeños golpes para liberar la tensión.

Thalassoterapia. Tratamiento corporal en el que utilizan algas marinas y agua salada.

Watsu. Un masaje mientras flotas en agua caliente.

Baño Vichy. Chorros de agua dirigidos a puntos específicos del cuerpo para liberar tensión.

Aromaterapia. Relajación a través de la percepción de diversos aromas.

 Gommage. Tratamiento de exfoliación de todo el cuerpo, seguido de un masaje.

 Lomilomi. Masaje en el que comúnmente se utilizan los codos y antebrazos para deshacer los “nudos” en la piel.

Californiano. Masaje suave, se ayuda de aceites esenciales, inciensos y música para promover la relajación.

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